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山田 光敏 出版社：PHP研究所
価格: ￥ 1,365
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出産前に欲しかった!
この本は出産翌日からできます。しかも産後2〜3年も使えとっってもお得!
イラストも変にアニメチックじゃないから分かりやすいし、説明やコメントも丁寧に書いてありました。
この手の本って前振りが長くてストレッチが少なかったりしますが、この本は全体の3/4位がストレッチ。
今、自分が何をすればいいかも分かるのおすすめの理由です。 きむ姉 |
わかりやすい!
DVD付きじゃないけど、本当にわかりやすいです。産後時期別や気になる部分別に運動がのっていて、産後すぐからずっと使用できます!買って良かったです りい |
買ってよかった！
産後１年も経過してしまって本当に効くのか分かりませんでしたが、皆さんのレビューをみて購入を決めました。妊娠時に痛め、以後３度のぎっくり腰に見舞われるほど重症化した骨盤痛でしたがエクササイズ１日目ですっかり良くなり、かがんだ姿勢でも少々のことでは痛みを感じなくなりました！ こんな腰で二人目の妊娠・出産大丈夫かなと心配していたので本当に買ってよかったです。地味な動きばかりなので 普段の生活にちょこっと取り入れるだけですむのも気に入っています。 ゴンちゃん |
DVDがなくても分かりやすい
以前、同じ著者のDVD付きの本を購入しました。
その本もとても良かったのですが、
やはり産後の骨盤も気になりこの本も買うことに。
DVD付きではないのですが、特に必要を感じさせません。
全体的にとても分かりやすく書かれています。
しかも、前買った本と内容がほとんどかぶらないので、
そういった面でもよかったです。
実際にやってみた感想ですが、
今、10日間やってみてウエストはマイナス３センチ。
もう少し細くなりそうな感じです。
劇的ではないですが確実性がありますよ。 koba-chan |
効き目大★
今まで何をやっても痩せなかった体質ですが、1週間で2cm、アンダーバスト、ヒップ、1cm太もも、二の腕が細くなりました。育児に疲れて1日位休んでしまいましたが大丈夫。産後太りの方は良い本に巡り会えますよ! 快のんママ |
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